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更新日:2018年6月14日

介護予防教室「出前講座」

市民がいつまでも健康で楽しい生活を送るために、さまざまな分野の専門講師や市職員が介護予防などに関する出前講座を行います。

対象

市内在住の65歳以上の高齢者が所属する地域の団体(老人クラブ、町内会、任意のグループ及び高齢者を支援する団体)等で、講座の参加者がおおむね10人以上。

利用者負担

無料(材料費実費がかかる講座があります。)

利用方法

開催希望の1か月前までに受講申込書を長寿介護課窓口へご提出ください。

出前講座受講申込書(PDF:135KB)

平成30年度介護予防教室「出前講座」(PDF:338KB)

講座のテーマ

介護保険について健康体操スクエアステップ人生ノートづくり歯と口腔ケア

栄養と食事クッキング認知症シナプソロジー手話ってなあに

高齢者の詐欺予防成年後見制度について楽しむ日常生活レクリエーション・体験クロスエイジング

 講座1:介護保険について(1時間程度)

  • 介護保険制度について
  • 介護保険制度と介護施設について
  • 介護保険制度と住宅改修・福祉用具について

 講座2:健康体操(1時間程度)

  • 腰痛について
  • 膝痛について
  • 自宅でできる体操(立位編・座位編・マット編から選択できます)
  • その他(ロコモ予防、メタボ予防など)

基本は講話と実技ですが、講話のみ、実技のみでも承ります。

 講話3:スクエアステップ(1時間程度)

マットの升目を、頭を使いながら、歩きます。

 講座4:人生ノートづくり(1時間程度)

自分を振り返りこれからの人生をより豊かなものにするため、あなただけの1冊を作りませんか?

大村市版の人生ノートを使用します。

 講座5:歯と口腔ケア(1時間程度)

お口の衰えを予防し、自分の歯で「おいしく食べる」を維持するための口腔ケアや口腔体操を行います。

 講座6:栄養と食事(1時間程度)

  • 低栄養
  • 脱水(熱中症)予防
  • 骨粗しょう症予防
  • 体調の悪い時の食事のポイント
  • 認知症の予防と食事
  • 感染予防(正しい手洗いできていますか。)

 講話7:クッキング(2時間程度)

一緒にクッキングしましょう。

 講座8:認知症(1時間程度)

認知症とは、認知症と物忘れとの違い、認知症の予防方法について

 講話9:シナプソロジー(1時間程度)

五感や認知機能へ刺激を与え、それに脳が反応することを上手に利用した脳を活性化させる楽しい実践講座です。

 講座10:手話ってなあに(1時間程度)

簡単な手話を楽しみながら体験できる講話です。

 講話11:高齢者の詐欺予防(1時間程度)

警察署の講師が、あなたの財産を守る方法を教えます。

 講座12:成年後見制度について(1時間程度)

判断能力が低下しても安心して暮らすことのできる制度を学んでみませんか。

 講座13:楽しむ日常生活(1~1.5時間程度)

  • 認知症予防(運動編)(立位編・座位編から選択できます)
  • 認知症予防(ものづくり編)15人程度
  • 転倒予防
  • みんなで学ぶ介護術

 講座14:レクリエーション・体験(1~1.5時間程度)

  • 手先を使って認知症予防

おりがみ、苔玉づくり、多肉植物鉢植え、消しゴムハンコづくり、絵はがきづくり、エコクラフト、フラワーアレンジメント

  • 楽しみながら身体を動かして認知症予防

民踊、フラダンス、太極拳、椅子運動、フォークダンス

 特別企画講座15:クロスエイジング(1時間程度)日程限定

活水女子大学、長崎リハビリテーション学院の学生と一緒にゲーム等で交流を楽しみませんか。

予約可能な日程

8月17日(金曜日)午前

8月30日(木曜日)午前・午後

8月31日(金曜日)午前

9月6日(木曜日)午前

9月7日(金曜日)午前

9月11日(火曜日)午前・午後

よくある質問

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お問い合わせ

福祉保健部長寿介護課政策グループ

856-0832 大村市本町458番地2 中心市街地複合ビル2階

電話番号:0957-20-7301

ファクス番号:0957-47-5419