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更新日:2023年9月6日
週に1回以上、30分程度の体操を続けることで、転びにくくなる、けがしにくい体になる、脳の活性化が図れるといった効果が期待できます。ぜひ、周りの皆さんも巻き込んで、日々の体力づくりにご活用ください。
無料配布または貸し出しを希望の人は大村市地域包括支援センター(0957-53-8141)へご連絡ください。
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(注記)著作権の問題でサンプル動画はありません。
県央地域リハビリテーション広域支援センター制作
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