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更新日:2021年3月22日
新型コロナウイルス感染症の感染対策を講じた上で、健康相談・各教室を開催します。
なお、健康相談、各教室は予約制となっていますので、事前にご連絡ください。
健診は、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病を予防するためのものです。そのため、健診を受けるだけでなく、将来、病気にならないように生活習慣を見直すことが大切です。
国保けんこう課では、健診を受けた後、生活習慣を改善するためのサポートをしています。
保健師や看護師、管理栄養士が健診結果の見方や、数値の異常がどんな病気につながるかをわかりやすく説明します。直近の健診結果をもとに個別相談を行うため、完全予約制です。
1日に必要な摂取カロリーや食事内容は、年齢や体格、健康状態によって、一人ひとり違います。「食べ方選び方教室」では、簡単な調理実習をしながら、実際に「作って」「見て」「食べて」あなたに適した食事のとり方などを学びます。
健診後、食生活を見直すように言われたけど、何をどうしたらいいのかわからないという人におススメです。
健康運動指導士が、自宅でできる簡単な運動や、正しいウォーキング方法を提案します。
効果を実感できる、毎日続けられるような内容なので、運動したいけど、きっかけがない、時間がない、きついのは無理という人にもおススメです。
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