靴の正しい履き方

1. 靴下のしわやヨレを伸ばし、靴の中に異物などが入っていないかを確かめながら靴を履きます。
2. 地面に足裏全体をピッタリつけた状態で、靴ひもを軽く結びます。
3. 結び目が緩まないように靴ひもを引っ張りながら、「トントン」と2～3回かかとを付き、さらに靴ひもを引っ張り、足首をしっかり固定させます。
4. 前かがみになった状態でつま先を曲げながら靴ひもをしっかり結びます。靴が足の曲がりや足首の動きを理想的にサポートしてくれる靴の履き方です。